اسلام آباد ۔ 18 جنوری (اے پی پی)برطانوی ماہرین داآکھنڑ ہے جو ورزش امراض قلب دے خطرے کوں گھٹ کرنڑ دے نال نال طویل ??مر ی دی ضانت ہے ۔ برطانوی یونیورسٹی آف کیمرج دے ماہرین دی تحقیق نال اے گالھ سامنڑے آئی ہے جو کھیڈ نہ صرف عام زندگی اچ فٹ رکھیندے ہن جو کئی جان لیوا امراض توں وی دور رہندے ہن ۔کھیڈ تے تحقیق سانگے صحت دے 11سروے دا جائزہ گھدا گیا جیرھا جو 1994توں 2008وچ??ل ہن ایندے اچ 80ہزار توں ودھ ل??کا?? دا ڈیٹا حاصل کیتا گیا جیں دی اوسط عمر 52س??ل ہئی ۔سروے کوں دوران ہر فرد توں 4ہفتے اچ ??یجھی ورزش بارے پچھیا گیا جیں نال ا??ہا?? دا ساہ چڑھیا ہویا تے ا??ہا?? کوں پسینہ آیاہویا ہئی ۔ایندے علاوہ ا??ہا?? توں باغبانی تے بیاں سرگرمیاں بارے پچھیا گیا ۔ا??ہا?? اچ ??رف 44فیصد شرکا ہی ایندے معیار تے پورا لتھے جو او باقاعدہ ورزش کریندے ہن ا??ہا?? ل??کا?? اچ 9سال تئیں نظر رکھی گی تے ا??ہا?? اچ 8790لوک وفات پاگے جیں اچوں 1909ہارٹ اٹیک یا فالج دی وجہ توں مریے ۔ماہرین دا آکھنڑ ہے جو ادھی عمر اچ ????ہا?? 6کھیڈاں اچوں ہک کوں ضرور اختیار کرن جیں اچ ??یراکی، ایئروبکس، سائیکلنگ، ریکٹ اسپورٹس، ایروبکس اتے تکھی دوڑ شامل ہے تاں جو تساں امراض قلب تے بلڈپریشر سمیت بیاں بیماریاں توں محفوظ رہ تے طویل ??مر گزار سگو۔
ورزش امراض قلب دے خطرے کو ں گھٹ کرنڑ دے نال نال صحت مند تے طویل عمری دی ضمانت ہے ،برطانوی ماہرین
مضمون کا ماخذ : لاتعداد وشال پانڈا
متعلقہ مضامین
